为帮助同学们更好地适应大学学习生活，提升学习效率，并科学地规划未来，10月25日，大发·体育,大发·体育于11号楼C104举办“学习无忧，心乐融融”阳光心理大讲堂活动，此次活动由聊城大学学生心理健康教育与咨询中心研究生助理吕欢欢担任主讲人。

　　活动伊始，吕欢欢首先指出了大学学习与高中学习的显著差异，并提醒同学们要快速转换身份，适应更多自主性的学习模式，学会主动学习、主动思考。随后她通过真实案例分析了初入大学时的不适感可能导致的学习困扰与心理问题，并从心理学角度给出了解决方法，呼吁同学们要适时排解负面情绪，调整状态，高效投入学习。同时吕欢欢还鼓励同学们制定短期目标和长期规划，努力学习专业知识，锤炼自己，注重培养综合素质和创新能力，实现德智体美劳全面发展。活动过程中，同学们认真听讲，积极回应，通过回答问题、经验分享等方式，深入学习了解决学习问题与应对心理隐患的方法。活动结束后，同学们纷纷表示，此次活动不仅让他们对大学学习生活有了更加清晰的认识与规划，还让他们了解到许多高效学习的方法和自我排解负面情绪的技巧，对今后的学习和生活更加有信心。

　　此次阳光心理大讲堂活动的成功举办，为同学们普及了心理健康教育知识，提高了同学们平衡学习和生活的能力。同时增强了他们自主解决问题和适应新环境的能力，切实推动了学院心理健康教育工作的有序开展。

（审核 杨磊）